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吃红薯减肥还是发胖

谢洋春主任医师整形外科

中国医学科学院整形外科医院
三甲 | 专科第2

吃红薯一般可以起到减肥的作用,不会引起身体发胖。

红薯里面含有丰富的膳食纤维,热量是比较低的,在减肥期间适当的吃一些红薯,能够起到增加饱腹感的作用,还可以促进肠蠕动加速体内毒素的排出。身体出现肥胖的现象一般是因为长时间吃一些高热量高脂肪含量的食物造成的,如果长时间不运动也会引起身体肥胖,出现肥胖的现象很容易影响到体型,严重时还会影响到健康,在减肥时可以到正规医院通过水动力吸脂或者抽脂手术的方式来改善。抽脂手术主要是通过在皮肤上比较隐蔽的部位是一个较小的伤口,然后通过仪器的方式将皮下的脂肪组织溶解,再通过负压原理的作用抽出体外,来达到减肥瘦身的目的,如果身体肥胖情况比较严重,可能需要多次的处置治疗,才可以达到预期的效果。

在做抽脂减肥期间要注意多休息,尽量不要做剧烈的运动,也要注意个人的饮食。

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