眼皮总是跳可能是眼疲劳、细菌性结膜炎、倒睫等原因引起，要根据原因选择方法改善。

1、眼疲劳：

如果长时间看手机或者熬夜，可能会因为用眼过度而导致眼睑乏力，甚至会出现不自主的跳动，还可能会伴有眼部干涩、胀痛等症状。患者要注意眼睛的休息，避免过度用眼，也可以遵从医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、萘敏维滴眼液等药物治疗。

2、细菌性结膜炎：

细菌性结膜炎是由细菌感染引发，如果炎症对神经末梢造成刺激，会对眼皮造成影响，也会出现眼皮跳的现象，还可能会伴有结膜充血、分泌物增多等。患者需要在医生的指导下使用红霉素眼膏、盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物治疗。

3、倒睫：

倒睫通常和炎症以及外伤等有关，会使睫毛倒向眼球一侧而引起疼痛、流泪等症状，也可能会影响局部神经而导致以上症状。患者需要遵从医嘱做冷冻治疗、电解治疗、激光治疗等。

除了以上原因外，也可能是角膜炎、麦粒肿等导致，患者还需要保持情绪稳定，不要过度焦虑。