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头发需要多久才能长

鲍世威副主任医师整形外科

北京医院
三甲 | 全国第69
头发一般在三个月左右就会自然生长,具体的情况还要根据个人的体质来决定的。发际线有些高会特别的影响美观,就可以通过植发的方法改善发际线高的问题,让头发变得比较浓密,种植的时候通常是从后枕部位取出健康的毛囊种植到前额。
要想让头发生长快,可以有以下几种方法:第一、保障充分的睡眠休息,因为紧张焦虑会使头皮毛囊根部的血供减少,不利于头发的生长。第二、加强营养,补充维生素B、胱氨酸等头发生长所必须的维生素、氨基酸,有利头发的快速生长。第三、可以服用一些养血、滋补肝肾的中成药,比如养血生发胶囊、天麻首乌片等,有利于头发的生长。第四、时常的做头皮按摩,叩击或者梳头的动作,可以刺激头皮的血液循环,也有利于头发的快速生长。
应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
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