脸上有斑一般可以吃维生素E或者C帮助脸部淡斑。维生素C和E可以分解黑色素，因此达到美白淡斑的效果。脸上长斑可能是来自遗传因素，激光手术能够有效去除，激光主要通过光的热量照射到皮肤的真皮层，将真皮层下的色素粉碎，让粉碎后的色素颗粒随着人体的细胞吞噬再排出来。