黄瓜减肥7天瘦10斤具体方法。相信不少人跟我一样对自己的身材并不满意，我身材是有一点肥胖的，最近朋友推荐我用黄瓜减肥法，我坚持了一周瘦了10斤，今天就来推荐给大家。

黄瓜减肥7天瘦10斤具体方法

早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

从第二周开始可以吃别的东西了，我们就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

辅助运动使线条更佳

1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。

2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。

3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。

结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，我们的胃已经很小了，只需要吃一点点就会饱。