游泳通常能减肥，可能会瘦8~12斤左右，每个人的体质不同，游泳的时间不同，具体瘦的斤数也是不同的。在游泳的过程中，由于水中的阻力比较大，会加快体内的脂肪组织消耗，对于减肥能达到一定的效果，但是见效的比较慢，需要长期坚持，想要短时间内瘦身，可以通过吸脂手术的方式改善。