缩阴棒是女性为了达到阴道紧缩状态借助的一种外力工具，缩阴棒还需要中国国内一段时间的接受，并且，其效果目前在欧美等国家受到质疑，安全性目前略有争议。
使用方法：在性事前30分钟到1小时前使用。首先把棒身大约一半慢慢放入阴道，1-2分钟后才拿出来。取出后把棒棒冲洗干净，晾干后收起来以备下次使用，这个过程可以每天重复使用。
作用：恢复阴道肌肉活力，增强阴道弹性，预防各种妇科疾病，平衡运动神经，让子宫纤维的弹性增强，使阴道肌肉持续长久的紧缩。
适用人群：生育后阴道松弛，明显影响生活质量的女性；生育后乳房平坦，松弛，下垂的女性；性生活活跃，需要经常保养和呵护的女性；阴道干涩，引发性生活疼痛,进而影响夫妻感情的女性；崇尚生活品质，为预防阴道松弛和炎症的反复出现，希望提前进行保养的时尚的女性。