百度健康
百度首页
提示:本内容由博禾医生提供,仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

怀孕可以吃橄榄油吗

周丹副主任医师妇产科

北京医院
三甲 | 全国第69
百度健康内容审核团队优选

怀孕一般是可以吃橄榄油的,但是要适量,橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸以及大量的维生素,可以为机体提供营养。但是对橄榄油过敏的患者是不可以吃的。具体如下:

1.可以吃

橄榄油中含有大量的单不饱和脂肪酸,适量的食用可以对心血管系统起到一定的保护作用,降低孕期因血液高凝状态而导致的血栓风险,同时还可以降低血糖、血脂,防止胆固醇摄入过量。橄榄油中还含有大量的维生素,不仅可以为机体提供能量,还可以保护消化系统,起到润肠通便的功效。但是,如果长期食用过量的橄榄油,可能会导致患者营养摄入不足,使患者出现营养不良的情况。因此,怀孕是可以食用橄榄油的,但是要适量。

2.不可以吃

橄榄油中含有亚油酸,可能会对皮肤敏感的人群产生一定的刺激,使患者出现瘙痒、腹泻等现象。当孕妇对橄榄油过敏时,一般是不建议吃橄榄油的。

share icon