胸部保养的方法有：
1.佩戴合适的乳罩，乳罩过松可导致乳房下垂；过紧则影响乳腺血供，影响乳腺发育。
1.避免束胸。因为束胸不但影响乳腺发育，还影响求美者的呼吸、心脏功能。
3.定期对胸部进行按摩。有利于促进胸部血液循环，及病变的早日发现。
4.要养成一个良好的作息习惯，早睡早起，因为一个规律的生活习惯可以促进体内的新陈代谢和血液循环，也能够使体内的荷尔蒙正常，从而让胸部的发育有一个平稳的过程。
5.平时运动的时候或者在平时生活中，可以选择比较柔软宽松的胸罩，不要穿过紧或者面料不好胸衣，这样能够保证胸部在日常活动和运动中不容易受伤。也要保持一个良好的做姿跟站姿，避免经常压迫胸部，导致胸部肌肉发育不良。
6.饮食上要经常吃含有蛋白质比较高的食物，并且配合胸部的按摩，能够使胸部变得更加丰满。