穿塑身衣真的可以塑形，塑身衣有一定提臀收腹的效果，可以让身材变得更加凹凸有致，整体也有一定的姿态美，
塑身衣通过较紧的面料，对脂肪进行挤压，被挤压后整体看上去会比较显瘦，但是身体也会有一定的压迫感。经常穿搭塑身衣，会导致身体血液流通不畅，压迫器官，导致呼吸不畅。塑身衣是不建议经常穿搭的，建议在一天的某个特定的时间段穿搭，不仅不会使肌肤经常性的受到压迫，还会使体型更加匀称有型，有一定的塑形效果。挑选塑身衣的时候也要特别注意，要根据自己的体型选择适合的塑身衣。
需要特别注意的是，塑身衣对于塑形的作用是局限的，并不能从根本上塑形，塑形效果维持时间比较短暂，建议到专业的医疗美容机构，向专业医生咨询，采用吸脂方法进行塑形。