乳腺结节三类指的是乳腺影像学检查中对乳腺肿物的分类，其多数情况下提示乳腺肿物为良性病变，但仍存在一定的恶性风险。如果结节为良性、稳定且无其余症状，通常认为不严重。但如果结节为恶性、迅速增大或伴有其余症状时，一般认为严重。如果出现不适症状，及时就医，并在医生指导下进行相关检查和治疗。

如果乳腺结节三类的形态规则、边界清晰、血流信号不丰富等良性表现明显，且没有其他高危因素如年龄大、家族史等，通常认为不严重，可以在医生建议下定期进行复查观察变化情况。

如果乳腺结节三类伴有钙化、形态不规则、边缘模糊等恶性表现，或者在短期内迅速增大等情况，就需要高度警惕恶性病变的可能性，可能需要进一步的检查，如病理活检，以确定结节的性质。如果确诊为乳腺癌，在早期也需要及时治疗，需遵医嘱进行手术、化疗、放疗、内分泌治疗等。

在日常生活中，应保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果、富含蛋白质的食物，少吃高脂肪、高糖食品，以增强身体免疫力。同时保持心情愉悦，学会调节自身的情绪，有助于促进身体恢复。