年轻人手抖可能是过度疲劳、不良生活习惯、心理因素、低血糖、甲状腺功能亢进症等原因引起的，建议到医院诊断后采取治疗措施。

1、过度疲劳：年轻人在剧烈运动之后很可能会导致过度疲劳，也有可能会造成肌肉受损，表现为局部肌肉过度紧张的状况，通常会引起手抖。一般在休息之后症状会得到缓解，在平时尽量不要进行剧烈运动。

2、不良生活习惯：不过经常的熬夜或者是长时间的抽烟喝酒的原因，都有可能会对身体造成严重的刺激，有时也会表现为手抖现象。可以调整不良生活习惯，做到早睡早起，保持愉悦心情。

3、心理因素：年轻人的情绪容易波动，在强烈的情绪刺激之后，比如愤怒或者是焦虑等原因，都有可能会影响到身体的内环境，很可能造成神经递质以及激素分泌异常，通常表现为手抖现象。可以调整自身的情绪，避免情绪压力过大，适当的放松心情。

4、低血糖：出现低血糖之后，由于身体中的血糖含量逐渐的下降，通常会造成脚本神经过度兴奋表现为手抖以及心慌症状。可以适当的吃一些糖块，也可以遵医嘱使用驴胶补血颗粒、生脉饮等药物。

5、甲状腺功能亢进症：患者出现甲状腺功能亢进症，通常是由于体内甲状腺激素分泌比较旺盛的原因，如果神经系统受到影响，也可能表现为手抖。可以遵循医生指导使用丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物治疗，有助于缓解症状。

在平时需要注意饮食清淡，尽量不要吃刺激性食物，如果症状持续加重，建议到医院接受治疗。