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快速治打嗝的方法有哪些

张媛媛副主任医师消化内科

北京大学人民医院
三甲 | 全国第21
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打嗝是因为膈肌痉挛所引起,快速治打嗝的方法有深呼吸、穴位按摩、喝温水、屏气等。

1、深呼吸:如果是吃饭时太快吞入了气体引起的打嗝,可暂时停止进食,随后多做几次深呼吸,可以快速缓解打嗝的情况。

2、穴位按摩:可以用两个手的拇指按揉少商穴、攒竹穴等。按揉时稍微要用力,明显有酸痛感才有效果。

3、喝温水:如果是吸入冷空气过多导致的打嗝,患者可将身体弯腰到90度,然后大量喝下几口温水,可以缓解痉挛从而能有效的消除打嗝。

4、屏气:可暂时屏住呼吸40秒左右,也能使打嗝立即停止。

打嗝指胃部多余的气体从胃中上逆,在喉间频频作声,声音急而短促。多与饮食有关,特别是饮食过快、过饱,摄入很热或冷的食物、碳酸饮料等。另外,外界温度变化和过度吸烟亦可引起。

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