100克红薯的热量约为89-97大卡。

红薯的热量含量取决于其品种、大小和烹饪方法等因素，因此这个范围仅供参考。烤、蒸或者煮熟的红薯相对较低热量，而油炸或者炒制的红薯则可能含有更高的热量。

红薯又称地瓜，皮色淡红、浅黄、白，含糖量及水分大，具有促进排便、补充维生素、促进代谢、帮助减脂的功效。红薯富含叶酸、维生素及氨基酸，每100g红薯中含维生素A63μg、维生素C4mg、钾88mg、热量约90kcal、嘌呤56mg。

如果需要更精确的数据，建议查看具体品牌或食物数据库中的相关信息。同时，在饮食控制和均衡摄入方面，请咨询营养师或医生的建议。