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女性bmi指数多少最好看

袁晓勇副主任医师内分泌科

北京大学第一医院
三甲 | 全国第11
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女性BMI指数18.5-23.9最好看。

BMI指数是在临床上判断受检者体重的重要指标,正常范围值为18.5-24。当女性BMI<18.5时,则判断受检者为偏瘦,如排除生理性原因,则考虑是否为病理性原因所导致。一般多见于消化系统疾病或恶性肿瘤等消耗性疾病所致。如女性BMI>24,则判断受检者为偏胖,此时应提醒受检者严格控制体重,尽量避免食用过于油腻的食物,选择清淡饮食和新鲜蔬菜水果,适当的增加体育锻炼。

很多女性将BMI低于18.5作为美丽的标准,但是过于偏瘦则会导致营养不良,身体所需营养不能及时供应、摄取,久而久之则会导致身体出现不可逆转的损害。

女性BMI指数18.5-23.9最好看,不要过于肥胖影响身体健康,也不要过于消瘦而影响身体各系统的正常代谢,保持健康的生活作息,注意营养均衡的饮食,配合适当的运动,才可以使女性保持最好的状态。

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