前列腺炎能不能自己恢复取决于其类型和严重程度。轻度的急性细菌性前列腺炎在及时接受抗生素治疗后，通常可以自愈。然而，慢性前列腺炎，尤其是慢性非细菌性前列腺炎，往往需要长期管理和综合治疗，自愈的可能性较低。前列腺炎能不能自己恢复可以根据症状轻重、病因明确、个体免疫力、生活方式、有无严重并发症这几方面来判断。前列腺炎自己恢复时注意定期复查、生活调整、饮食管理、心理调适、遵医嘱这几点。如果出现前列腺炎的症状，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。

前列腺炎能不能自己恢复的判断依据：

1、症状轻重：轻度前列腺炎，如仅有轻微的尿频、尿急等症状，且无明显疼痛或发热，可能在改善生活习惯和增强免疫力后自愈。

2、病因明确：急性细菌性前列腺炎通常由明确的细菌感染引起，通过及时的抗生素治疗，病原体被清除后，炎症有望消退。

3、个体免疫力：患者的免疫系统状态对自愈能力有重要影响。免疫力较强的个体可能更容易通过自身的防御机制控制炎症。

4、生活方式：良好的生活习惯，如避免久坐、保持规律的性生活、均衡饮食，有助于减轻前列腺炎症状，促进自愈。

5、有无严重并发症：在没有形成脓肿、尿潴留等严重并发症的情况下，前列腺炎的自愈可能性较高。

前列腺炎自己恢复时的注意事项：

1、定期复查：即使症状有所缓解，也应定期进行前列腺液检查和尿常规检查，以监测病情变化。

2、生活调整：保持健康的生活方式，包括适量运动、避免过度劳累、保持良好的睡眠，以增强身体抵抗力。

3、饮食管理：减少辛辣、油腻食物的摄入，避免酒精和咖啡因，多吃富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜和水果。

4、心理调适：保持积极乐观的心态，必要时寻求心理咨询，以减轻因疾病带来的心理压力。

5、遵医嘱：如果医生建议使用药物治疗，应严格按照医嘱进行，不要自行调整药物剂量或停药，以免影响治疗效果。

面对前列腺炎，重要的是采取积极的态度和正确的治疗措施。在医生的指导下，通过药物治疗和生活方式的调整，前列腺炎时通常是可以实现自己恢复的。