咸鸭蛋的热量比较高，通常每100克咸鸭蛋中就会含有190大卡左右的热量。

咸鸭蛋通常是由鸭蛋用盐水泡制而成的，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、卵磷脂、矿物质等多种人体必需的营养成分。平时少量的吃一些咸鸭蛋，有助于补充机体所需的营养，对身体健康有好处。但是咸鸭蛋经过腌制以后，其口感会比较咸，如果过量的食用，也会对身体健康造成不利影响。

大约每100克咸鸭蛋中就会含有190大卡左右的热量，属于一种高热量食物，如果过量吃还可引起身体过度肥胖，或者是诱发高血压、高脂血症、高胆固醇血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病出现。对于身体过度肥胖，或本身患有高血压以及高脂血症等疾病的人群，平时应避免吃咸鸭蛋，以免加重病情。