上火可以吃寒凉降火的食物，比如西瓜、梨等，也可以吃降火的药物，比如牛黄解毒片、黄连上清丸等。

上火一般是由于长期的饮食不当导致的，要及时停止吃容易上火的食物，比如辣椒、火锅、烧烤等，在上火期间需要多饮水来进行降火，可以吃寒凉降火的食物，比如西瓜、梨、白菜、菠菜等进行降火，也可以根据医生的建议吃降火的药物，比如牛黄解毒片、黄连上清丸等，可以有效的去火，也可以使用菊花泡水喝，菊花具有清热解毒、清肝明目等功效，具有一定的降火作用，上火的患者要保证室内通风，适当的进行体育锻炼，增强身体抵抗力，避免病毒感染，要保证积极乐观的心态，可以有效的改善上火的症状，也可以使用绿豆熬粥喝来去火。

患者要保证充足的睡眠，不要熬夜，按时休息，根据医生的建议按时服用药物。