100g香蕉的热量为93千卡。

香蕉属于高热量的食物，对于减肥者不宜大量食用，减肥期间用香蕉代替主食的做法是不可取的。香蕉可以给人体快速的提供能量，同时为高钾含量的一种水果，对于低钾血症患者可以食用香蕉用于补钾治疗。而且香蕉有很好的通便润肠的功效，对于便秘者食用有较好的治疗及预防作用。香蕉中含糖量比较高，对于糖尿病患者不适合大量的食用，防止引起血糖过高，而引发糖尿病病情的恶化。

香蕉含钾量高，对于患有肾功能不全者，不建议多吃。在中医理论中香蕉属于寒凉的食物，对于胃寒的人也应该少吃。