可以通过调整饮食习惯、保证充足睡眠、应用药物等方式养肝护肝，有利于肝脏健康。

1、调整饮食习惯：

日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、柑橘、猕猴桃、西兰花等，吃了以后能够补充身体内缺乏的营养物质，提高自身免疫力以及抵抗力，有利于肝脏正常运转，一般不会对肝脏造成损伤。

2、保证充足睡眠：

日常生活中需要保证充足的睡眠，不可以长时间熬夜，并且睡眠的时间应该保持在6个小时到8个小时左右，有利于身体正常运转。

3、应用药物：

还可以在医生的指导下服用硫普罗宁片、复方甘草酸苷胶囊、甘草酸二铵胶囊等药物改善，以上这几种药物都具有养肝以及护肝的作用。

除了以上论述的方式以外，同时还包括静脉滴注药物等，能够达到养肝护肝的效果。