维多克红玫瑰

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减肥期间适合喝什么茶❓不知道的看这里🔥
很多薯友私下问我,喝什么茶能减肥?
今天就来总结一期,希望能够帮到大家
一般来说,胖的人都有这些习惯:
①爱吃油腻,不爱蔬菜
②爱喝饮料,不爱喝水
③睡前进食,不爱运动
④饮食不规律
⑤经常久坐
你中招了几个
·
需要提醒大家的是,喝茶有助于减肥,
但是千万别指望光喝茶就能哐哐瘦下来,
那是不可能的
茶叶帮助减肥的作用主要通过2个原理,
1️⃣让不爱喝白水的朋友能够多喝水,用茶叶代替饮料,更健康同时也能抑制进一步走向肥胖的脚步。
2️⃣茶叶中含有的多种元素物质有助于帮助提高新陈代谢,消耗体内的脂肪,排除多余油脂。
适合减肥之人喝的茶有:绿茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶、普洱
具体可看笔记👆🏻
最后提醒大家,想要瘦下来,除了坚持喝茶,还要搭配合理饮食和适当运动,保持健康的生活习惯才会让我们身材更佳,身体更棒

2023-11-28 13:29
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