血压高可以通过日常护理、口服药物等方式进行调整，建议出现血压升高的患者，及时前往医院心血管内科，在医生的指导下进行治疗。具体如下：

1、日常护理：平时避免暴饮暴食，控制饮食的摄入量，吃得过饱，容易导致身体摄入过多的热量，从而增加血液的黏稠度，导致血压升高，而且胃部食物过多，会引起大脑供血不足，也会导致一些头晕恶心的症状出现。多吃一些绿色蔬菜，如芹菜、韭菜、西兰花等，能够辅助降血压。同时，患者也要注意不要喝浓茶，因为浓茶也是导致高血压的原因之一，浓茶里面含有的茶碱比较多，容易使大脑兴奋，会对高血压有一定的刺激，导致人体的这个神经内分泌系统出现紊乱，从而引起疾病的发作。平时也要注意休息，避免熬夜。

2、口服药物：血压高一般是由于年龄、遗传、生活习惯等因素有关，可以在医生的指导下服用降压药进行治疗，如依那普利氢氯噻嗪片、卡托普利片等。日常生活中，要定期测量血压，定期到医院复诊。平时要保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。