个子通常是指身高。人身高比较矮一般与遗传因素、缺乏营养、不良生活习惯、生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症等原因有关，建议患者及时前往正规医院就诊，明确病情后遵医嘱进行治疗。

1.遗传因素：身高一般会受到遗传因素的影响，如果父母双方的身高都不是太高，孩子可能会比较矮。这是正常的现象，不需要过度担心，在生活中可以适当做运动，如跑步、游泳等，能够帮助长高。

2.缺乏营养：在生长发育过程中如果有挑食、节食的情况，身体可能会缺乏维生素D，此时机体对钙元素的吸收可能会有障碍，长期缺钙会影响身高，导致身高偏矮。建议及时为身体补充营养，适当吃排骨、坚果等食物，同时可以外出晒太阳，能够促进机体对钙元素的吸收。

3.不良生活习惯：如果经常熬夜，睡眠时间不足，身体的各个器官没有得到休息，可能出现乏力、精神萎靡等症状，通常也不利于长高，甚至会导致身高偏矮。因此在生活中要养成良好的习惯，坚持早睡早起，保证充足的休息时间，对身体健康有好处。

4.生长激素缺乏症：生长激素缺乏症通常由遗传、疾病等因素导致，此病一般会导致机体的生长激素分泌不足，出现身材矮小、性腺发育延迟等症状。患者需要及时遵医嘱使用重组人生长激素注射液、丙酸睾酮注射液、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗，通常有补充生长激素、雄激素、矿物质的作用。

5.甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退症通常是自身免疫性疾病、甲状腺被破坏等原因引起的。体内甲状腺激素合成或分泌不足，导致机体代谢速度变慢，部分患者的身高会受到影响，可能会比较矮。患者需要在医生的建议下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物进行治疗，有促进甲状腺激素分泌、调节代谢的作用。

在日常生活中，应避免食用刺激性较强的食物，如芥末、洋葱等，以免影响身体恢复。