偶尔嚼槟榔对身体的危害性不大，但若长期咀嚼槟榔，则对身体的危害性比较大，可能损伤牙齿、损伤口腔黏膜、损害下颌关节、影响生殖系统，严重者可中毒。

1、损伤牙齿：长期咀嚼槟榔容易形成牙结石，也容易造成牙根周围发炎，浮肿、疼痛，并使结石越来越厚，使得牙龈受损，出现红肿、化脓、牙根外露，产生牙周病变，症见疼痛、张口困难、麻木等。

2、损伤口腔黏膜：槟榔所含的槟榔素和槟榔碱可能刺激口腔黏膜，若长期咀嚼，则会导致口腔黏膜变白及溃疡。

3、损害下颌关节：槟榔需要反复咀嚼，若长期咀嚼可能加重下颌关节负担，从而产生不利影响。

4、影响生殖系统：若男性长期咀嚼槟榔，可导致氧化应激反应，损伤男性生殖系统，从而导致精子质量下降。

5、中毒：槟榔碱属于一种生物碱，可刺激中枢神经，有一定兴奋神经的作用，但长期咀嚼槟榔可能产生中毒症状，出现幻听、兴奋等异常。

此外，长期大量咀嚼槟榔还可能导致口腔癌等疾病，因此建议日常少吃或不吃槟榔，以免影响身体健康。