身体无力发软感觉很累考虑是睡眠不足、营养不良、低血糖、缺铁性贫血、高血压等原因所导致，建议患者及时就医，并根据原因采取针对性方法改善。

1、睡眠不足：

如果长期存在熬夜的情况，导致睡眠不足，使大脑得不到充分的休息，也会出现身体疲劳和无力感。建议调整作息习惯，应早睡早起，不要长时间熬夜，症状可以得到缓解。

2、营养不良：

若平时存在挑食、偏食等不良饮食习惯，可能会导致身体所需要的营养物质缺乏，进而出现浑身无力、精神萎靡等症状。所以平时要做好饮食调整，可以多吃新鲜瓜果、蔬菜，比如西红柿、菠菜、苹果等，为机体补充营养，但是在吃的时候需要控制摄入量，不可以暴饮暴食。

3、低血糖：

低血糖主要是由于糖摄入不足或糖生成不足等原因导致，容易使机体血浆葡萄糖水平下降，从而引起浑身无力、劳累等症状。患者需要适当吃一些含糖量高的食物，比如奶油、巧克力、糖果等，有助于缓解症状。

4、缺铁性贫血：

该疾病主要是铁摄入不足或消耗过多等原因所导致的，如果病情较为严重，容易导致脑供氧不足，从而出现身体劳累、无力等症状。患者可以遵从医嘱应用药物改善，比如硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等，此类药物可以选择在饭后应用，减少对胃黏膜的刺激。

5、高血压：

其主要是不良饮食习惯或长期精神刺激的原因所引起，容易导致脑血流灌注量增加，出现身体乏力、劳累等症状。患者可以遵从医嘱应用药物治疗，比如呋塞米片、硝苯地平控释片、氢氯噻嗪片等，建议使用温水送服的方式用药，减少不良现象发生。

患者还需要保持良好的情绪，多注意休息，不要过度劳累。