测骨龄的方法主要是去医院拍手部以及手腕部的x线片。主要是以正位片为主，一般可以只拍左手，或者也位以直接拍双手的正位片，来左右手对比更加好。

主要是观察手掌的掌骨、指骨以及尺桡骨下端的骨化中心的发育程度来确定骨骼的年龄。通常女孩与男孩的骨龄是有差别的，女孩子停止长高的骨龄一般在17岁左右。

而男孩停止长高的年龄是18岁左右，所以一般在18岁之内测骨龄是有意义的，但是如果超过18岁再去测骨龄，那么意义是不大的，因为基本上正常人的骨骺都已经完全闭合。