概述：

茶树精油在我们生活中用途是十分广泛的，但是这类精油用量应该很小，作用广，效果好。

在浴缸中加中加入几滴茶树油，然后洗澡，使皮肤清爽光滑。洗发时，在洗发水中涂抹2-3滴中加，以解决头皮瘙痒和头皮屑；足浴还可以滴2-3滴精油，使皮肤更光滑。取1-2滴茶树精油至面霜、按摩霜，或直接使用一定比例的基础油（橄榄油、葡萄籽油等）（2ml基础油：1滴精油）。将1-2滴茶树油放入压缩面膜的液体中，然后涂抹于面部，调节油脂分泌，收缩毛孔。

注意事项：

1、茶树精油属于无毒的，但因分子小避免入眼，并且需要与基础油进行稀释，效果特别好。

2、大多数精油不应直接涂抹在皮肤上，以免烫伤或过敏。它们必须在基础油中稀释，以广泛用于人体皮肤。使用时避免接触眼睛。如果您不小心碰到眼睛，请立即用大量清水冲洗。婴幼儿、孕妇、慢性病患者应避免使用精油。使用精油后，应该喝温水，帮助精油在体内更好地代谢，同时避免刺激性食物。

饮食注意：

1、日常生活饮食应注意以清淡为主，不要多度的油腻食物，可以多吃些新鲜的水果及绿色蔬菜（例如、苹果、橙、柚、冬瓜、白菜等等）

2、忌食辛辣刺激和过度油腻生冷的食物，例如：油炸食品、肥肉、冰饮。冰水等。

3、忌烟酒、熬夜等对人体伤害或者透支的习惯。