哺乳期常用的避孕方式有阴茎套、阴道隔膜、宫内节育器、避孕药等。

1、阴茎套：使用简单，避孕成功率高于节育环。正确使用可有效避孕，同时避免性传播疾病。

2、阴道隔膜：避孕效果高达98%，无异物感或性感障碍。但使用技术要求较高，且使用后保养较麻烦。使用前需进行妇科检查，根据阴道情况选择合适型号，并遵循医生指导放入和取出。子宫脱垂或阴道壁松弛者不宜使用。

3、宫内节育器：使用方便，不影响性感，安全效果较好。是我国目前使用最多、最受欢迎的女用避孕工具，适合哺乳期。产后3个月来过月经后可放置。如有胎膜早破、感染发热、产后出血等情况，可考虑推迟放置时间。

4、避孕药：哺乳期不建议使用避孕药，尤其是雌孕激素复合型的口服避孕药。药物会抑制乳汁分泌，并可能通过哺乳进入宝宝体内，影响宝宝健康。如不哺乳，坐完月子后内分泌基本恢复正常，可选择使用避孕药。

参考资料：汤馨月.怀孕了一定要知道的32件事[M].新世界出版社.2013.04.