通常情况下，晚上喝牛奶是否好，需要因人而异。

1、可能是比较好的：由于牛奶里面含有比较多的蛋白质、各种矿物质等营养成分，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，还可以达到安神的效果，所以是比较好的。

2、可能是不太好的：虽然牛奶的营养成分有很多，但是喝过多以后，可能会使膀胱处于充盈的状态，从而引起尿频的情况，甚至也会影响到正常的睡眠质量，所以是不太好的。

在睡觉之前，不建议喝过多的牛奶，也不建议喝过多的水。