植物丰胸是有一定效果的，但需要长期坚持，短期效果并不明显。如果想要采取植物丰胸的方法，可以多食用一些木瓜，长期食用会有一定丰胸的效果。

一、木瓜的品种和种植方法

木瓜的品种

木瓜品种较多，如美选一号、岭南种、兰茎、华抗二号、藏木瓜、红岭番木瓜、小果木瓜等十种木瓜，都是比较优质的品种。虽然品种各异，但一般都有很好的品味。其中皱皮木瓜还可以入药，对人体健康有益。

木瓜的种植方法

木瓜在种植的过程中，需要准备优秀的、饱满的种子，种子洗净后要在阳光下晾干，如果需要准备适当大小的容器，还要用腐叶土、小石子、树叶等混合做木瓜种植基质。将木瓜的种子播种到土壤里后，在阳光下等待种子发芽即可。

二、羊肝黄鳝

用料：黄鳝150克，黑枣20克，花生30克，羊肝、生姜片各10克，花生油、味精、酱油、料酒等调味品各适量。

①将羊肝洗净后切成片。将黄鳝杀死去除内脏后洗净，切成小段。

②将羊肝片、黄鳝段用适量的味精、料酒、酱油各腌制20分钟。将花生、黑枣洗净后沥干。

③向炒锅中倒入适量的花生油，待油烧至七成熟时，倒入羊肝片和黄鳝段，用武火爆炒片刻，再放入黑枣、花生、姜片加少许的清水，焖煮至肉熟透后，调入味精即成。

丰胸功效：此款食疗方具有补充维生素B、铁元素、蛋白质的丰胸功效，常吃可丰胸。

有些成年女性体型偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。

木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。