油性皮肤一般是由于皮脂腺过度亢奋、皮脂腺分泌旺盛引起，可通过控制饮食、规律作息、定期清洁、药物治疗等方式进行缓解改善。

1、控制饮食：

油性皮肤可能是不良的饮食习惯引起，也有可能是没有做好局部皮肤清洁卫生导致，或者是长期熬夜的原因，会导致皮脂分泌过多，引起皮肤油腻，不及时改善会出现皮肤瘙痒以及发红，首先需要调整饮食习惯，不可以吃过于油腻及辛辣的食物，比如炸鸡、油糕、辣椒等，以免刺激毛囊，影响皮肤恢复。

2、规律作息：

当内分泌紊乱、雄激素过高时，可以刺激皮脂腺分泌更多油脂。而科学起居，规律作息，避免熬夜，避免过度劳累，对于维持内分泌稳定非常重要，可以在一定程度上减少出油。

3、定期清洁：

如果感觉皮肤比较油腻，可以定期做皮肤清洁，可以使用清洁面膜以及含水杨酸的护肤品，能够达到疏通毛孔的效果，改善毛孔堵塞，还可以使油性的皮肤恢复正常，减少皮肤油腻。

4、药物治疗：

皮肤经常出油甚至伴红斑时可以选用外用维A酸类药物（如阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶、异维A酸凝胶等）、抗雄激素药物（如炔雌醇环丙孕酮片、醋酸环丙孕酮片、醋酸甲地孕酮片等）等药物抑制油脂分泌。

若出现油性皮肤的现象，建议及时就医明确诊断，遵医嘱规范用药和治疗，不可自行盲目用药，以免延误病情。