痘痘，也被称为痤疮，是一种慢性炎症性皮肤病。下巴长痘痘的原因有多种，其中包括饮食因素、激素水平波动、油脂分泌过多、消化系统异常、肾脏异常等。每个人的皮肤状况和痘痘形成的原因可能会有所不同，建议及时就医，可在医生指导下采取一般治疗或药物治疗等。具体如下：

1、饮食因素：摄入高糖、高油脂、高乳制品等食物，或者食用过多的咖啡因和巧克力等通常会与痘痘的形成有关。建议调整饮食，增加蔬菜水果的摄入，有助于改善内分泌失调。同时，保持饮食清淡，避免辛辣、油腻、高糖等刺激性食物，以减轻肠胃负担。

2、激素水平波动：体内激素变化很容易导致内分泌失调，激素水平的变化可能导致下巴痘痘的出现。建议保持作息规律，避免熬夜和过度劳累，以维持体内激素水平的稳定。

3、油脂分泌过多：皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺使局部皮肤油脂过盛，导致毛孔被堵塞，通常会使痘痘出现。建议使用控油洗面奶清洁面部，并保持皮肤清爽。同时，避免使用过于油腻的护肤品，以免加重皮肤负担。

4、消化系统异常：消化系统情况如便秘、消化不良、慢性腹泻、溃疡等病症也会导致下巴长痘。建议调整饮食，避免暴饮暴食和过度饮酒，保持大便通畅。如有需要，可遵医嘱使用药物治疗。

5、肾脏异常：肾脏是排毒系统，如果肾脏出现异常，毒素可能反应到脸上，导致痘痘的出现。建议及时就医检查肾功能，并根据医嘱进行治疗。同时，注意避免过度劳累和情绪波动，以保持身体健康。

此外，螨虫感染、季节变化刺激、不良的面部清洁和护肤习惯等也可能会导致下巴长痘痘。建议及时就医，遵医嘱采取相应的改善或治疗措施。同时应尽量保持心情舒畅，尽量避免辛辣、油腻、高糖、刺激性食物，保持良好的生活习惯以及面部护理习惯，也能够很好改善下巴长痘痘的情况。