怀孕喝牛奶一般可以起到补充营养、促进胎儿发育、帮助睡眠等好处，虽然怀孕期间喝牛奶对人体健康有诸多好处，但是在喝的时候也要注意适量，不可以暴饮暴食。

1、补充营养：

牛奶是日常生活中常见的一种饮品，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维以及钙、铁等多种营养元素。适量的喝一些牛奶，能够补充孕妇身体所需的各种营养，可以提高机体免疫力，对孕妇身体健康有一定的好处。

2、促进胎儿发育：

因为牛奶中含有较多的钙元素，喝牛奶之后能够补充孕妇身体所需的钙元素，可以预防骨质疏松，而且在怀孕期间喝牛奶还能够促进胎儿的骨骼发育。

3、帮助睡眠：

部分孕妇在怀孕期间容易出现失眠、情绪不稳定等情况，适量的喝一些牛奶，能够舒缓情绪，而且对改善失眠症状也有一定的帮助。

怀孕喝牛奶除以上常见好处以外，还能够起到滋润皮肤等好处，而且喝牛奶还能够补充身体所需的水分，对缓解口干、口渴症状也有帮助。孕妇在怀孕期间一定要养成良好的生活习惯，定期去医院做产检，能够观察胎儿的生长发育情况。