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怀孕能吃桃子不

孙晓光主任医师妇产科专业

北京协和医院
三甲 | 全国第1
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孕妇一般可以适量的吃桃子,但是要避免吃发霉、变质的桃子,而且吃桃子时,要将桃子清洗干净。具体如下:
桃子中含有丰富的微量元素、维生素、矿物质等各种营养物质,不仅可以起到营养作用,而且味道比较甜美,口感比较好,可能会对早孕反应的症状起到辅助改善作用;此外,桃子一般不会对孕妇以及胎儿造成明显影响。所以,孕妇一般可以适量吃新鲜的桃子。
孕妇要注意尽量吃应季新鲜熟透的桃子,并且在吃桃子时,需要注意桃子是否有发霉、变质的现象,如果桃子出现发霉变质,则不可吃;而且要将桃子清洗干净后再吃,以免桃子上沾染细菌、病毒等各种病原体。
在怀孕以后,孕妇可以适量吃应季新鲜蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、豆制品、奶制品、坚果食品、粗粮食品等各种营养物质比较丰富的食物,以保证营养均衡;尽量避免吃油炸、辛辣刺激性的食物,避免吃垃圾食品。

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