舌苔是指舌面上的一层白色或黄色的物质，它通常由细菌、食物残渣、死去的细胞和其他口腔分泌物组成。舌苔的厚度和颜色可以受到多种因素的影响。舌苔厚白很有可能是因为口腔卫生不良、口腔干燥、细菌和真菌感染、饮食习惯、消化情况等原因导致，可及时就医，根据医生的建议进行相应的改善或治疗。具体如下：

1、口腔卫生不良：不正确的口腔卫生习惯、不充分的刷牙和清洁舌面可能导致舌苔的积累和增厚。建议良好的口腔卫生，每天刷牙两次，使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿和舌面，有助于减少舌苔的积累。还可以在医生指导下使用口腔漱口水或含氯己定的口腔喷雾剂，帮助减少细菌和舌苔的积累。

2、口腔干燥：口腔干燥可能导致唾液减少，使舌面上的细菌和残留物更容易积累。建议多喝水，保持口腔湿润，促进唾液分泌，有助于减少舌苔的形成。

3、细菌和真菌感染：口腔中的细菌和真菌感染可以导致舌苔增多和颜色变白。建议健康饮食的同时可遵医嘱使用抗真菌药物，如制霉菌素片、伏立康唑等，来治疗感染。同时也可以使用小苏打兑水漱口，或者在医生指导下外敷双料喉风散等药物来缓解症状。

4、饮食习惯：摄入过多的含糖食物、咖啡、茶和香烟等刺激物可能导致舌苔增多和颜色变白。建议更改饮食习惯，避免辛辣、刺激性食物和饮料，减少酒精和咖啡因的摄入，有助于改善口腔环境和减少舌苔的形成。

5、消化情况：某些消化情况，如胃酸倒流或胃肠功能紊乱，可能导致舌苔发白变厚情况。这时需要进行进一步检查来确定，治疗消化情况。

如果舌苔持续厚白并伴随其他口腔症状如发炎、疼痛等症状，建议及时就医诊治，日常也要保持良好的口腔卫生习惯。