如果头发很久没洗，很脏，洗头时能用很多洗头膏。但在平时日常洗头发时，不建议用太多洗头膏。

如果洗头用了太多洗头膏，清洗时会难以冲洗干净，残留的润发乳不会被吸收，容易粘附在头皮上堵塞毛孔，妨碍头皮的呼吸与代谢功能，造成头皮发臭、发痒，甚至导致发炎、掉发等问题。

此外，洗头也不宜洗得太勤，洗头过勤会将皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。一般以2-3天洗一次为宜。

另外，很多人都偏好用较热的水洗头，以为水温愈高，洗净力愈强。尤其是头皮较痒的时候，用热水洗起来非常舒服。

其实洗头时所使用的洗发精足以洗净头皮及发丝间污垢，如果水温太高，反而会导致头发干涩。而且也会把头皮分泌的滋润脂质一并洗掉，如此一来发丝失去了光泽，头皮容易紧绷、发痒。

一般使用接近人体温度的温水洗头最好，头发比较脏时，水温最高也不要超过42C。如果长期用偏热的水洗头发，可能会导致发质变差，难以改善。