小腿抽筋可能是因为受凉、缺钙，或者是疲劳过度导致的，若是症状持续时间较长，建议在医生的指导下通过物理治疗、药物治疗等方式改善症状。

1、受凉：可能是小腿经常处于温度较低的环境当中导致受凉，引起腿部肌肉收缩，造成出现小腿抽筋的情况。可以通过注意保暖，适当按摩来缓解症状；

2、缺钙：机体血钙浓度较低时，就会容易致使神经肌肉产生兴奋，造成肌肉异常收缩，从而引起小腿抽筋的症状。可以通过服用补钙的药物进行治疗，如复方葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等；

3、疲劳过度：如果腿部长期处于负荷状态，容易致使肌肉长期处于紧张的状态，受到轻微刺激就会引起抽筋的症状。可以通过用温水泡脚的方式来放松肌肉，同时可以做一些拉伸的运动缓解小腿抽筋的症状。