孕妇一般可以吃燕窝，但是要适量不要过多吃。

燕窝里面含有非常丰富的胶原蛋白、矿物质，还富含氨基酸、碳水化合物，能够起到养阴润肺、益气补中、养颜护肤的作用。而且燕窝还可以促进人体的组织生长，提高身体的免疫能力，所以燕窝对孕妇和胎儿都有很好的滋补功效。孕妇一般可以吃燕窝，但是要适量不要过多服用，因为燕窝性温，吃的过多容易引起上火。

孕妇怀孕期间要多注意休息，避免有剧烈运动或者是劳累，注意营养均衡，多吃一些富含优质蛋白和维生素以及矿物质多的食物，不仅有利于胎儿的生长发育，还能提高孕妇自身的免疫力。同时定期的去医院进行孕检检查，如果出现腹痛或者是阴道流血的情况，要及时去医院就诊，在怀孕的前三个月和后三个月尽量避免同房，以免出现流产或者是早产等风险。