第一次减肥，成功踩坑酵素果冻！
回忆自己的减肥史，真的有点心酸
两次都比较伤身体，妥妥的小白
一次酵素，一次代餐。
才明白为啥那么多肥仔减肥失败
减肥的世界真的是五花八门啊
🔆我那段时间吃酵素的体验：
不贵，味道像果冻，蓝莓味、蜜桃味。
吃起来有点好吃，餐后半小时吃1条-2条
然后多喝水…第二天就开始马桶人生
一开始拉的很痛快，后来拉水，喷射状
马桶真的惨不忍堵😂
再后来就是每一会就想拉一点，一天7.8次。
等到第二天满心欢喜的上称…【见图3】

每一天都很绝望也很纳闷，就这样坚持了10天
拉的没劲了体重也没变化，一天到晚拉了个寂寞。
果断放弃，第一次这样失败了。
🔆总结：
酵素果冻对我不管用，也许对别人有用
不相信的肥仔可以尝试
但是这东西不要长期吃，见图4.
我还是会吃，毕竟钱花了，
💡我想到这果冻一好处：
就是在便秘的时候吃，
大餐后吃，这样可以把当天吃的拉出来，
瘦就不指望了，但是能不长胖也还行！
毕竟拉肚子这畅爽度是屡试不爽的
♥️后来才了解到（认真脸）
这些让你拉肚子的都属于促徘类减肥
方法早就过时了，
⚠️危害一：酵素可以促进胃肠道肌肉的蠕动，排泄出多余的代谢废物，但是一定要适量！长期进食反而会导致肝脏的代谢能力下降，引发肝脏衰竭或者其它肝脏疾病
⚠️危害二：损伤胃粘膜
长期喝酵素对身体有一定危害，损伤胃黏膜，酵素中含有大量酸性成分，会对胃黏膜产生明显腐蚀和伤害
⚠️危害三：依赖
长期吃会产生依赖，有一天突然不吃了大便会很难解，对肠道损害很伤！

减肥选择需谨慎，不要走极端，伤害身体还没瘦成，得不偿失！最好的就是好好吃！低碳饮食，让身体从让糖模式改为燃脂模式！大家可以试试！