飞机上小孩晕机，可以通过转移注意力、放置湿毛巾或按摩内关穴的方式缓解症状，严重时需求助机组医务人员。

1.转移注意力

如果孩子在坐飞机的过程中出现轻度的晕机现象，对精神状况的影响较小，可以通过转移注意力的方式来缓解。家长可以多与孩子说说话，也可引导他们看远处的风景，对于缓解轻度晕机导致的头晕、恶心等症状。

2.放置湿毛巾

若条件允许，可以准备一条凉的湿毛巾，放在孩子的额头部位，能暂时缓解晕机导致的头晕、头痛等症状。

3.按摩内关穴

内关穴位于前臂正中，腕横纹上两寸的位置。家长可以用大拇指掐孩子的内关穴，能在一定程度上减轻晕机的症状。

4.求助医务人员

有些孩子会产生严重的晕机反应，通过上述方法难以缓解，应立即找机组医务人员进行处理。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊