可以通过防晒、改善饮食、注射美白针等方式变白，更有利于个人的美观。

1、防晒：

如果长期受到紫外线的照射，会刺激体内的酪氨酸酶产生大量黑色素会使皮肤变黑，所以想要变白就需要做好个人的防晒措施，出门的时候可以打防晒伞，也可以佩戴防晒帽或涂抹防晒霜。

2、改善饮食：

平时也可以多吃一些富含维生素C以及维生素E比较多的食物，比如猕猴桃、香橙、西红柿等，既能补充身体内所需的维生素，还能抑制体内酪氨酸酶产生黑色素，对于变白也能够起到一定的辅助作用。

3、注射美白针：

美白针中含有氨甲环酸、谷胱甘肽以及维生素C，注入体内之后，能够抑制黑色素细胞向角烷细胞转移，并且能够增加代谢更新，能够分解体内的黑色素、黄色素，修复已经受损的细胞，达到美白的效果。一般能够维持6个月的12个月左右的时间。

除以上方式以外，还可以通过光子嫩肤等方式改善，由于个人的皮肤状况不同，所以选择的方式也会有所差异，需要根据自身不同的皮肤状态，选择合理的治疗方式。