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脑供血不足吃哪些食物好

毛之奇主任医师神经外科

中国人民解放军总医院
三甲 | 全国第3

对于脑供血不足的患者,建议可以多吃以下的食物:

第1点,多吃新鲜的蔬菜,比如患者可以多吃油菜、芹菜、菠菜、西兰花等,新鲜的蔬菜里面含有丰富的维生素C和叶酸,有一定的抗动脉粥样硬化的作用,对于脑供血不足的患者还是有一定的帮助。

第2点,也可以多吃一些新鲜的水果,比如多吃一些橙子、柚子、菠萝、苹果等,但是要注意监测血糖水平。

第3点,患者可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物,比如可以吃一些深海鱼类,平时可以多吃一些坚果类的食物。另外,患者平时一定要注意锻炼身体,增强体质,改善血血循环。

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