含钾量高的食物排名
钾元素能阻止钠过量引起的血压升高，对轻型高血压还具有降压作用。高血压患者可多食用含钾元素较高的食物，对控制血压有一定的作用。
1、口蘑：含钾量3106mg/100g
2、紫菜：含钾量1640mg/100g
3、大豆：含钾量1503mg/100g
4、桂圆干：含钾量1348mg/100g
5、莲子：含钾量846mg/100g
6、花生：含钾量587mg/100g
7、菠菜：含钾量497mg/100g
8、榴莲：含钾量451mg/100g
9、土豆：含钾量342mg/100g
10、香蕉：含钾量256mg/100g