为什么年轻人会出现报复性熬夜
现代人的时间，似乎总是不够用。白天要不就是忙于工作学习，要不就是在忙于家庭的柴米油盐，只有到夜间才能暂时让自己松口气，拥有属于自己的空闲时间，出现“熬夜”现象。
熬夜一般分为两种:
一是因为学习或工作任务尚未完成而不得不晚睡，为被动性熬夜:
二是每天已经经常性晚睡，并不影响第二天的身体和精神状态，为习惯性熬夜。
所以很多人舍不得早早睡去，通过打游戏、追剧、刷手机等各种方式缓解自己的疲倦。于是，也就开启了所谓的“报复性熬夜”。
“报复性”的熬夜，是报复白天被剥夺的时间和自由，以证明自己仍然能够主宰一切，不被任何人或事支配。白天工作、生活很累，没有属于自己的时间，整个人都像一张绷紧弦的弓，得不到的安慰和满足只有靠夜里来弥补，而要达到这种满足，唯有牺牲睡眠时间。
到底是什么原因，使得如此多的年轻人深陷报复性熬夜而无法自拔呢？
首先，是一种“过度补偿”的心理防御机制在起作用。
从心理学上讲，报复性熬夜实际上是一种过度补偿行为，著名的心理学家阿德勒解释补偿机制：当人们因生理或心理问题感到受挫时，便会不自觉用其他方式（或在其他领域）来弥补这种缺憾，缓解焦虑，减轻内心的不安。
有些补偿是积极的，但对报复性熬夜的人来说，这是一种“消极的过度补偿”，这种补偿“痛并快乐着”。
因此有人白天被各种交际、应酬、课程支配，认为唯有夜深人静时的悠然独处，才能真正放松自我，拥有属于自己的时间，即使会感到非常疲惫，却不甘心早早入睡。
另外一个导致报复性熬夜的原因是电子产品成瘾性。
包括网络成瘾、游戏成瘾等。对绝大多数报复性熬夜的人来说，其熬夜形态都是“一机在手，万事不愁”。手机、平板、电脑以及网络通信的便捷性、网上内容的丰富性和趣味性，使得人们很容易陷入到虚拟世界里，体验着“虚拟的快感”而无法自拔。由此发现报复性熬夜的另一个实质是成瘾。
报复性熬夜又像是一种反抗，反抗社会、环境、领导、同事、家人施加给自己的压力，反抗不能自由支配时间的不自在，为此情愿牺牲睡眠和健康。这是一种“无声”的反抗，是对现实生活的无奈，是一种成瘾行为，明知熬夜有危害，却试图从中获得快感。
但是长期熬夜出现睡眠不足往往会带来脱发、皮肤变差、记忆力减退、消化不良、视力下降、焦虑抑郁、体重增加等各种身体健康问题。