奶水不够吃可能是宝宝吸吮次数少、饮食不当、内分泌失调、贫血、急性乳腺炎等原因引起，可以通过增加哺乳次数、调整饮食习惯、调整压力、口服药物等方式改善。

1、宝宝吸吮次数少：

如果宝宝没有反复的吸吮，对乳房造成的刺激比较小，可能会导致奶水分泌不足，可以让宝宝增加吸吮的次数，能够促进奶水分泌。

2、饮食不当：

在饮食方面喝比较少的汤水或者存在营养不良的现象，体内会缺乏奶水产生的原料，从而诱发奶水不够吃，可以适当摄入排骨汤、鱼汤、鸡蛋羹等营养价值高的食物。

3、内分泌失调：

经常睡眠不足或者精神压力过大等因素容易引起内分泌失调，患病后体内的激素水平异常，可能会影响泌乳素含量，从而诱发奶水量少，平时要保证充足的睡眠，也可以通过听音乐、看电影等方式调节压力。

4、贫血：

发病原因可能与红细胞生成不足、红细胞破坏过多等有关，没有得到及时有效的治疗，容易导致体内的血液严重缺乏，可能会影响奶水在体内的分泌，可以遵医嘱服用富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物治疗。

5、急性乳腺炎：

如果宝宝长时间没有吸吮奶水，可能会在乳房局部淤积，当局部的乳腺管堵塞后，也会出现奶水不够吃的情况，需要在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、头孢克肟胶囊等药物治疗。

日常生活中可以适当对乳房部位按摩，如果伴随的症状比较明显，还需要及时就医进行针对性治疗。