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长时间不哭对身体有坏处吗

刘强副主任医师精神心理科

上海市精神卫生中心
三甲 | 专科第2
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长时间不哭大多对身体没有坏处,但是也不排除其他可能,比如当患者压抑自己的情绪时,长时间不哭可能对身体有坏处,要根据患者的具体情况决定。

哭是情绪宣泄的一种方式,在日常生活中,如果患者没有碰到伤心事,心理没有受到创伤,一般不会产生悲伤的情绪,可能不需要通过哭的方式进行宣泄,患者长时间保持平稳的情绪一般对身体没有坏处,反而更利于身体健康。

如果患者不会处理自己的情绪问题,出现了负面情绪就积压在心底,此时长时间不哭负面情绪会长期得不到释放,容易诱发心理疾病,病情持续发展还可能会引发身体问题,部分患者可能会出现头晕头痛、胸闷等症状,因此对身体有一定坏处。

平时一定要注意调节情绪,如果出现了负面情绪个人无法调整时可以去咨询心理医生,接受专业的心理疏导,能够促进身体健康。

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