宝宝拉稀是指宝宝腹泻，宝宝腹泻可以选择调整饮食、食疗、药物治疗等方法，宝宝腹泻可能是受凉、饮食因素等原因引起的。

1、调整饮食：如果是母乳喂养的宝宝，家长一定要注意饮食，避免吃辛辣刺激的食物，比如生姜、大蒜、辣椒等，注意清淡饮食。奶粉喂养的6个月以上宝宝，可以吃一些米粉、小米粥等养胃的食物，能够帮助宝宝身体恢复。

2、食疗：还可以通过食疗改善宝宝腹泻，首先需要一个新鲜的苹果，把苹果洗净去皮，然后切成小块，装入碗中，放入锅中蒸熟，然后喂给宝宝吃，可以缓解宝宝腹部不适的症状，而且没有副作用，还可以补充身体所需的维生素，不过这种方法只适用于轻度腹泻的宝宝。

3、药物治疗：宝宝腹泻也可以在医生的指导下服用药物治疗，比如枯草杆菌二联活菌颗粒、蒙脱石散、婴儿健脾散等，可以促进肠道吸收，加快肠道蠕动。如果宝宝吃药比较困难，也可以选择外用药，比如儿泻康贴膜、丁桂儿脐贴等，如果症状严重，导致宝宝身体脱水精神差，需要及时补液治疗。

除以上方法外，还可以选择按摩等方法治疗，平时注意加强保暖，有助于宝宝身体恢复。