什么是血脂稠
2023年4月1日
徐新娜副主任医师内科
北京积水潭医院
三甲 | 全国第55
血脂稠是由于血脂偏高引起的血液中脂肪含量过高,血液粘稠度增加所导致的。
血脂偏高的人要多注意生活规律,少熬夜,合理安排工作时间,避免工作压力太大紧张,导致血脂升高。在饮食方面,也要少吃高脂肪、高糖的食品,防止身体不能代谢完全,脂肪和胆固醇都留在体内,会导致血脂变稠。
酶会分解血液中的甘油三酯、胆固醇等,能促进血液循环,能很好的解决血脂偏高的问题。
适量喝茶,茶中含有茶酸,具有增强血管弹性、预防血管硬化、促进血液循环等作用。适量饮茶能降低血脂偏高,消解油腻等功效。
血脂偏高主要发生于经常熬夜、长时间处于高压环境中的人。此外,一些不注意锻炼和饮食卫生的人也会发生血脂高的现象。血脂中的主要成分是甘油三酯胆固醇,要想缓解血脂稠,饮食要有规律,做到少吃高糖、高脂肪的食物,同时要锻炼身体,保持身体健康。