血脂稠是由于血脂偏高引起的血液中脂肪含量过高，血液粘稠度增加所导致的。

血脂偏高的人要多注意生活规律，少熬夜，合理安排工作时间，避免工作压力太大紧张，导致血脂升高。在饮食方面，也要少吃高脂肪、高糖的食品，防止身体不能代谢完全，脂肪和胆固醇都留在体内，会导致血脂变稠。

酶会分解血液中的甘油三酯、胆固醇等，能促进血液循环，能很好的解决血脂偏高的问题。

适量喝茶，茶中含有茶酸，具有增强血管弹性、预防血管硬化、促进血液循环等作用。适量饮茶能降低血脂偏高，消解油腻等功效。

血脂偏高主要发生于经常熬夜、长时间处于高压环境中的人。此外，一些不注意锻炼和饮食卫生的人也会发生血脂高的现象。血脂中的主要成分是甘油三酯胆固醇，要想缓解血脂稠，饮食要有规律，做到少吃高糖、高脂肪的食物，同时要锻炼身体，保持身体健康。