姨妈期糖水‼️6款经期糖水红汤‼️跟宫寒
姨妈期糖水‼️6款经期糖水红汤‼️跟宫寒痛经说拜拜
今天整理6道姨妈期前后保养食补小方子，告别痛经宫寒，喜欢的小伙伴快来试试吧～
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🌸🍀红枣山楂红糖水🌸🍀
✅催姨妈秘方
食材:红枣、山楂、枸杞，红糖
🌸🍀红枣汤🌸🍀
✅暖宫补血
食材:红枣,,红糖
🌸🍀当归黄芪枸杞茶🌸🍀
✅补血，缓解痛经
食材：当归、黄芪、枸杞、鸡蛋、红糖
🌸🍀红枣鸡蛋汤🌸🍀
✅宫寒、体寒
食材：红枣、桂圆、红糖、姜、鸡蛋
将所有材料放锅里煮开，放入/窝个鸡蛋,加入红糖煮开，有条件的放些酒酿
🌸🍀枸杞桂圆汤🌸🍀
✅排毒化淤血
食材:桂圆、枸杞、红糖
🌸🍀红枣姜糖🌸🍀
✅宫寒调理、暖胃
食材:红枣、姜、红糖
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做法：
将所有的食材一起煮开、放入红糖再次煮开
有条件的窝个鸡蛋，或者是水煮蛋
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巨简单有没有❓快来试试吧～