正常情况下白发不可以恢复黑发，但是可以预防黑发变成白发。

白发通常是因为毛囊部位的黑色素细胞不能生成黑色素导致的，和患者本身营养不良，以及长期挑食偏食有一定的关系，如果患者长期熬夜导致睡眠不足，也容易使白发变成黑发。一般白发长出后想要变成黑发可能比较难以实现，但是可以调整作息习惯以及改善饮食，预防黑发变成白发，还有可能使白发脱落后长出黑发。患者需要每天保证充足睡眠，睡眠的时间需要达到6~8个小时以上，同时还需要避免精神压力过大，可以每天对头皮按摩，促进局部血液循环，平时可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、核桃等食物。

如果出现白发以后感觉对形象造成了影响，可以通过染发的方式改善，但是尽量不要染太多次头发，否则会破坏发质，还可能会对头皮造成伤害。